今日も１日がんばりました。

　「がんばりました」なんて。誰かに言ってもらうもので、自分で言うようなものじゃないんだよ。って、誰かが言ってた。

　なんで？？

　すごくがんばったのか、ちょっとだけがんばったのか、ぜんぜんがんばっていないのか。ほんとのことを知ってるのは、自分だけ。

　すごくがんばったのなら、自分をめいいっぱいほめてあげよう。
「よくがんばりました」

　がんばれない気持ちだったのに、それでもちょっとだけがんばったのなら、自分をちょっとだけほめてあげよう。
「ちょっとだけでも、よくがんばりました」

　ぜんぜんがんばれなくて、ちょっとくやしくて、明日はがんばろうって思ってるのなら。「よくがんばりました」とほめるのは、さすがにあまやかしすぎだけど。かわりに、自分を応援しよう。
「あしたはがんばる。がんばれる！」

　どれにも当てはまらないときは？

　もちろん、ほめてはあげられないけど。だけどボクなら、応援もしない。

　がんばれるようになったら、がんばればいい。

　それまですこし、のんびりしよう！


＊ちょっとだけ補足。
　頑張りたい気持ちなのに上手く頑張れない自分を、無責任に応援しないでください。一番分かっているのは、自分だから。
　その代わり。ホットミルクにチョコレートを溶かして、ゆっくり香りを楽しんでください。これだけでは解決にはなりませんが、飲み終わるまでの間だけは、ホッとできますよっ。